第九章－失眠与忧鬱(二)（2 / 4）
我沉默片刻后，终于开口:「我没有特别去计画要如何寻短，但是最近可能会不自觉地去注意哪一栋大楼比较高，然后想像自己跳下来后躺在地上的画面。」
医师沉默地点了点头，接着问:「是什么原因触发……或着说让你產生这个念头？」
「思念孩子的时候，越想越难过，觉得一切都没有意义，自己好像没有继续活下去的必要。我真的有想过如果就这样结束，是不是就比较轻松。」
我苦笑着说:「產生这样想法的我，是不是很软弱?」
医师摇了摇头，脸上的神情既温和又坚定。
「这样的矛盾很真实也很痛苦，不过这并不意味着你是软弱的人，因为你还深深地爱着他，与他的『连结』过于强烈，所以在失去之后一时之间没办法那么快找到新的容身处。」
她接着轻声问:「当内心浮现寻短的念头时，你是怎么应对的？」
我试着回想起当时的情形，手指不自觉地颤抖。
「那天因为再度失眠而感到心烦意乱，身心俱疲的我甚至觉得自己无法再继续前进，真的只差那么一点就要放弃活下去。」
医师相当专注地望着我，眼神依旧没有一丝批判，于是我接着说了下去:「但是就在即将跳下去的那一瞬间，我的脑海里突然闪过老婆和父母的脸。如果我就这样结束生命，他们一定会非常痛苦。到头来，我不过是将自己的痛苦加倍地转嫁给了他们。想到这里，我才忍住没有往下跳。」
她微微点头，语气柔和地说：「你的想法非常正确，你和你的家人们都是彼此之间最重要的人，无论谁离开都会让对方感受到悲痛。你停下来，是因为你明白有人还爱着你，而你也还有爱着的人。这股紧密的关係让你对这世界有所牵掛，也让你相信活着不是只有痛苦而已。」
她语气坚定地说:「想死和活不下去，这两者不一样，你想结束的是现在的痛苦而已。」
听到这句话，我的喉头一阵哽咽，心里像是有什么东西被轻轻抚过。
我低声说:「每天醒来时，总会告诉自己要打起精神，努力地把生活过下去，但是每一晚躺在床上时又会再次回想起失去孩子的经歷，不断地质问自己为什么当初选择了放弃他，于是又再次失眠。每一天都是这样不停地重复，真的很煎熬。」
「我理解，你不必急着逼自己振作，慢慢来就好。」
「嗯……」我深吸一口气，双肩微微放松。
医师接着问道：「你会有整个人像悬在半空中，好像这一切不是自己在经歷的感觉吗？」
虽然听起来有些抽象，不过我似乎能理解医师所描述的情况。
「嗯，当非常难过时就突然感觉整个人被吊起来没办法着地，我不知道怎么形容比较好……就好像自己不在身体里面。」
「通常是什么时候发生的?」
「大部分都是晚间躺在床上，因为悲伤而胡思乱想的时候。」
「你每天大概多久会出现一次心情不好的状况？」
「嗯，蛮常发生的……几乎可以说是无时无刻吧。」
「那会觉得全身无力或着提不起精神吗?」
「嗯，无论是心态或着身体，都会有一种……嗯，很疲累的感觉。」
「对，什么事情都不想做，就好像突然失去目标一样，感到有点茫然。」我点头附和。
「什么情况下比较容易出现这样的无力感?」
「嗯……任何时候都有可能。」
「那这种时候你心里会浮现什么样的念头，或着就只是单纯地放空?」
我花了几秒鐘思考，然后说：「我会產生无论做什么都没有意义的念头。」 ↑返回顶部↑
医师沉默地点了点头，接着问:「是什么原因触发……或着说让你產生这个念头？」
「思念孩子的时候，越想越难过，觉得一切都没有意义，自己好像没有继续活下去的必要。我真的有想过如果就这样结束，是不是就比较轻松。」
我苦笑着说:「產生这样想法的我，是不是很软弱?」
医师摇了摇头，脸上的神情既温和又坚定。
「这样的矛盾很真实也很痛苦，不过这并不意味着你是软弱的人，因为你还深深地爱着他，与他的『连结』过于强烈，所以在失去之后一时之间没办法那么快找到新的容身处。」
她接着轻声问:「当内心浮现寻短的念头时，你是怎么应对的？」
我试着回想起当时的情形，手指不自觉地颤抖。
「那天因为再度失眠而感到心烦意乱，身心俱疲的我甚至觉得自己无法再继续前进，真的只差那么一点就要放弃活下去。」
医师相当专注地望着我，眼神依旧没有一丝批判，于是我接着说了下去:「但是就在即将跳下去的那一瞬间，我的脑海里突然闪过老婆和父母的脸。如果我就这样结束生命，他们一定会非常痛苦。到头来，我不过是将自己的痛苦加倍地转嫁给了他们。想到这里，我才忍住没有往下跳。」
她微微点头，语气柔和地说：「你的想法非常正确，你和你的家人们都是彼此之间最重要的人，无论谁离开都会让对方感受到悲痛。你停下来，是因为你明白有人还爱着你，而你也还有爱着的人。这股紧密的关係让你对这世界有所牵掛，也让你相信活着不是只有痛苦而已。」
她语气坚定地说:「想死和活不下去，这两者不一样，你想结束的是现在的痛苦而已。」
听到这句话，我的喉头一阵哽咽，心里像是有什么东西被轻轻抚过。
我低声说:「每天醒来时，总会告诉自己要打起精神，努力地把生活过下去，但是每一晚躺在床上时又会再次回想起失去孩子的经歷，不断地质问自己为什么当初选择了放弃他，于是又再次失眠。每一天都是这样不停地重复，真的很煎熬。」
「我理解，你不必急着逼自己振作，慢慢来就好。」
「嗯……」我深吸一口气，双肩微微放松。
医师接着问道：「你会有整个人像悬在半空中，好像这一切不是自己在经歷的感觉吗？」
虽然听起来有些抽象，不过我似乎能理解医师所描述的情况。
「嗯，当非常难过时就突然感觉整个人被吊起来没办法着地，我不知道怎么形容比较好……就好像自己不在身体里面。」
「通常是什么时候发生的?」
「大部分都是晚间躺在床上，因为悲伤而胡思乱想的时候。」
「你每天大概多久会出现一次心情不好的状况？」
「嗯，蛮常发生的……几乎可以说是无时无刻吧。」
「那会觉得全身无力或着提不起精神吗?」
「嗯，无论是心态或着身体，都会有一种……嗯，很疲累的感觉。」
「对，什么事情都不想做，就好像突然失去目标一样，感到有点茫然。」我点头附和。
「什么情况下比较容易出现这样的无力感?」
「嗯……任何时候都有可能。」
「那这种时候你心里会浮现什么样的念头，或着就只是单纯地放空?」
我花了几秒鐘思考，然后说：「我会產生无论做什么都没有意义的念头。」 ↑返回顶部↑