第81章（4 / 4）

  为了调整沈明季的饮食习惯，那熙直接停掉了他的咖啡摄入，也不允许他再碰酒, 甚至减少糖分的吸收。
  他后知后觉地发觉沈明季几乎每天早上都会喝黑咖，这个人本来就有睡眠障碍，再喝这种含有一定兴奋作用的饮品更容易降低睡眠质量。
  有些环境也加深失眠的状态, 那熙优化床褥和枕头的舒适度，让人更容易入睡。
  把方方面面都考虑过后，那熙又找了个很厉害的营养师，根据沈明季的情况量身定做专属的饮食套餐, 当然, 那熙也会跟着一起吃。
  他认为这种情况需要两个人一起做，会更有效果。
  反正营养师的食谱谁吃都很健康，不存在他不适合一说。
  除此之外，那熙还将自己的上班时间推后了一小时，每天早上陪沈明季进行有氧活动。 ↑返回顶部↑